Giải Mã Giấc Mơ
Tất cả chúng ta ai cũng đã và đang trải qua những giấc mơ trong khi ngủ. Giấc mơ luôn là nỗi băn khoăn của rất nhiều người vì không biết ý nghĩa thực sự đằng sau giấc mơ đó là gì? Giấc mơ là ngẫu nhiên hay có mang ý nghĩa gì khác? Sau đây là những giải mã về giấc mơ của các chuyên gia, mời các bạn cùng theo dõi nhé!
Nội dung bài viết
Giấc mơ là gì?
Nói một cách đơn giản, giấc mơ là những suy nghĩ, hình ảnh, cảm giác và đôi khi là âm thanh xảy ra trong khi ngủ.
Không có bằng chứng chắc chắn về những giấc mơ bao gồm những gì, nhưng người ta thường chấp nhận rằng giấc mơ đại diện cho một tập hợp những suy nghĩ, đấu tranh, cảm xúc, sự kiện, con người, địa điểm và biểu tượng có liên quan đến người mơ theo một cách nào đó.
Tại sao chúng ta có những giấc mơ trong khi ngủ?
Những giấc mơ có thể phục vụ nhiều mục đích, bao gồm cả việc hình thành trí nhớ. Có nhiều giả thuyết về chức năng của những giấc mơ. Chúng dường như hỗ trợ hình thành trí nhớ, tích hợp, giải quyết vấn đề và củng cố các ý tưởng về bản thân và thế giới. Ngoài ra, các nhà thần kinh học cũng đã phát hiện ra rằng giấc mơ cũng giúp xử lý thông tin và điều chỉnh tâm trạng.
Theo các nghiên cứu về hình ảnh thần kinh, một khái niệm thường được chấp nhận là mơ là một quá trình mang tính cảm xúc cao, bởi vì hạch hạnh nhân (một trung tâm cảm xúc trong não của bạn) là một trong những vùng não hoạt động tích cực nhất trong các giấc mơ.
Tại sao chúng ta không thể nhớ những giấc mơ của mình?
Một phần của điều này là do sinh học vì các chất dẫn truyền thần kinh hình thành nên trí nhớ ít hoạt động hơn trong khi ngủ và chứng hay quên trong giấc mơ dường như cũng có liên quan đến mức độ hoạt động điện trong não trong giấc mơ.
Ngoài ra, nó có thể liên quan đến nội dung giấc mơ của bạn. Lý thuyết phân tâm học ban đầu cho rằng thông tin khó khăn hoặc chấn thương trong giấc mơ bị dập tắt và người mơ ít có khả năng truy xuất hoặc phân tích nó.
Tiến sĩ Meir Kryger, bác sĩ y học về giấc ngủ tại Yale Medicine, nói rằng hầu hết mọi người nhớ giấc mơ của mình khi họ bị đánh thức giữa giấc mơ hoặc trong vài khoảnh khắc đầu tiên sau khi giấc mơ kết thúc. Nhưng điều thú vị là ký ức chỉ tồn tại trong một thời gian ngắn.
Giấc mơ có ý nghĩa gì?
Ý nghĩa của giấc mơ chủ yếu là suy đoán, nhưng điều quan trọng là giấc mơ của một người đa phần liên quan đến cuộc sống của người đó.
Các nền văn hóa khác nhau trong suốt lịch sử đã gán cho ý nghĩa và tầm quan trọng của giấc mơ, mặc dù có rất ít bằng chứng khoa học cho thấy giấc mơ có ý nghĩa cụ thể. Chưa ai xác định chính xác giấc mơ hoặc hình ảnh trong giấc mơ có ý nghĩa gì.
Trong cộng đồng khoa học, có hai luồng suy nghĩ chính: Một là mọi phần của giấc mơ đều có một ý nghĩa cụ thể, và hai là giấc mơ hoàn toàn tự phát và không có ý nghĩa gì.
Lauri Quinn Loewenberg, một nhà phân tích giấc mơ chuyên nghiệp, nói rằng vấn đề với việc đưa ra bằng chứng toàn diện "là những giấc mơ và ý nghĩa của chúng rất riêng tư vì chúng dựa trên kinh nghiệm sống cá nhân của mỗi người."
Nằm mơ thấy nước, gió và lửa có ý nghĩa gì?
Nằm mơ thấy nước, gió hoặc lửa có thể mang lại một số hiểu biết sâu sắc về cảm xúc của bạn.
Mặc dù không có bằng chứng xác thực nào cho thấy các yếu tố có ý nghĩa cụ thể (chủ yếu là suy đoán).
Nước được cho là tượng trưng cho cảm xúc và các loại nước khác nhau có thể bắt chước những cảm xúc khác nhau. Ví dụ, nước bùn có thể tượng trưng cho nỗi buồn, sóng thủy triều có thể tượng trưng cho sự choáng ngợp và nước trong vắt có thể tượng trưng cho cảm xúc trong sáng.
Lửa thường tương đương với sự tức giận hoặc đau khổ, trong khi gió có thể tượng trưng cho những thay đổi sắp xảy ra hoặc những thay đổi mà bạn hiện đang trải qua.
Mơ về cái chết là điềm gì?
Các nhà nghiên cứu giấc mơ cho rằng việc mơ thấy cái chết là rất phổ biến, đặc biệt là về cái chết của một người thân thiết với bạn về mặt tình cảm. Người ta cũng thường giải thích những loại giấc mơ đó là sự giao tiếp từ cõi chết. Mơ về cái chết có thể báo hiệu sự kết thúc của một điều gì đó trong cuộc sống thực và điều đó không nhất thiết có nghĩa là sự kết thúc của một cuộc đời.
Mơ thấy cái chết của chính mình không phải là một điềm báo mà là sự phản ánh cách bạn nhận ra rằng cuộc sống mà bạn biết bây giờ sắp kết thúc, không phải kết thúc mọi thứ mà đang có sự thay đổi mới trong cuộc sống của bạn như bỏ hút thuốc hoặc thay đổi nghề nghiệp.
Giấc mơ về cảnh ban đêm, ban ngày có ý nghĩa như thế nào?
Nằm mơ thấy đang trong khung cảnh tối tăm, có thể cho thấy nỗi buồn hoặc sự cô đơn. Giống như các yếu tố, không có bằng chứng khoa học thực tế nào cho thấy bóng tối và ánh sáng thiết lập ý nghĩa của giấc mơ. Những giấc mơ diễn ra trong bóng tối có thể đại diện cho sự không chắc chắn trong cuộc sống thực - chẳng hạn như nếu bạn đang "mờ mịt" về một điều gì đó đang diễn ra và bạn cần thêm thông tin để đưa ra quyết định. Bóng tối cũng được liên kết với nỗi buồn hoặc sự cô đơn.
Mặt khác, những giấc mơ diễn ra vào ban ngày có thể không có ý nghĩa gì đối với hầu hết mọi người. Nhưng nếu bạn thường mơ trong khung cảnh tối và đột nhiên có những giấc mơ vào ban ngày, điều đó có thể cho thấy rằng một vấn đề đã được giải quyết hoặc bạn đã thoát khỏi giai đoạn buồn bã.
Tại sao có một số giấc mơ phổ biến ở nhiều người?
Bạn đã bao giờ nằm mơ thấy mình bị ngã và giật mình tỉnh giấc chưa? Mơ thấy mình bị ngã dường như khá phổ biến. Bên cạnh đó còn có một số giấc mơ phổ biến khác như:
Đi trễ trong một dịp quan trọng
Bị người khác hoặc cái gì đó truy đuổi
Bay
Những giấc mơ về quan hệ tình dục không nên xảy ra trong cuộc sống thực (chẳng hạn như bạn hoặc đối tác của bạn có quan hệ với người khác)
Gặp người đã chết
Bị mất đồ
Bị tê liệt hoặc không thể nói
Khỏa thân hoặc xấu hổ trước đám đông
Các chuyên gia nói rằng những giấc mơ này rất phổ biến bởi vì chúng được kết nối với những hành vi, hành động, suy nghĩ và nỗi sợ hãi thông thường. Ví dụ, nhiều người lo lắng về việc đến muộn vì một việc quan trọng, chẳng hạn như thuyết trình về công việc hoặc một chuyến bay. Tương tự như vậy, nhiều người có thể lo lắng về việc bạn đời của họ ngoại tình, điều này có thể xuất hiện trong giấc mơ.
Mơ thấy mình khỏa thân hoặc xấu hổ trước đám đông thường liên quan đến chứng lo âu xã hội, hoặc lo lắng về cách người khác nhìn nhận về bạn.
Làm thế nào để giải mã những giấc mơ
Như đã đề cập, không có bằng chứng chắc chắn nào về ý nghĩa của những giấc mơ, nên bạn phải diễn giải những giấc mơ của mình theo những cách có ý nghĩa đối với bạn.
Việc xác định những gì giấc mơ truyền đạt là đặc biệt đối với từng người và hoàn cảnh hiện tại, vì vậy những gì người đó đang trải qua, những thách thức họ đang đối mặt và những diễn biến tâm lý đang diễn ra sẽ cho biết ý nghĩa trong từng trường hợp.
Những giấc mơ của chúng ta, những câu chuyện nhỏ kỳ lạ mà chúng ta trải qua hàng đêm khi ngủ, thực ra là những suy nghĩ trong tiềm thức của chúng ta. Chúng là sự tiếp nối của dòng ý thức của chúng ta từ ban ngày.
Nhưng trong khi ngủ, thay vì nói chuyện với chính mình bằng lời nói, bạn đang nói chuyện với chính mình bằng các biểu tượng, phép ẩn dụ và cảm xúc. Đó là lý do tại sao những giấc mơ có thể rất đáng sợ hoặc bực bội và có những sự kiện không nên hoặc không thể xảy ra trong cuộc sống thực.
Như vậy, giấc mơ là một cuộc trò chuyện với bản thân nhưng ở mức độ tiềm thức, sâu sắc hơn nhiều.
